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부고
▶전상엽(애국지사)씨 별세, 전하연(한국플루크 대표)·태연(여의도성모병원 의사)·은경(울산대 교수)씨 부친상, 강현철(인천대 교수)씨 장인상=5일 오후 9시21분, 서울 강남 서
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거북목 교정하려면 어깨 잘 풀어주세요
5 흉추 돌리기 운동 촬영협조= 리복 크로스핏 센티넬사진=김경빈 기자 이번 칼럼은 어깨의 부자연스러운 움직임을 부드럽게 해주고 불편함과 통증을 감소시켜주는 어깨교정운동을 소개한다
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안단테 안단테…
일러스트 강일구 여름방학을 맞아 강원도로 짧은 여행을 갔다. 스키리조트였는데, 시원하다고 알려졌는지 사람이 꽤 많았다. 놀이기구를 타기 위해 매표소에 섰을 때까지는 모든 것이 완
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신장기능 절반으로 떨어져도 자각증상 없어
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 우리나라에서 1인당 가장 많은 의료비(건강보험공단 보험 급여 지출 기준)를 지출하는 질병은 무엇일까? 바로 만성신장질환이다. 말
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행복한 노년을 위해
일러스트 강일구 “50년 이상 밥 차려주던 마누라가 암으로 입원했으니 이제 누가 날 챙겨줘.” 평소에 비해 혈당조절이 잘 안되는 할아버지에게 ‘무슨 일 있냐’고 물었더니 이 같은
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요로결석, 싱겁게 먹고 물 많이 드세요
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 회사원 이모(38)씨는 며칠 전부터 옆구리가 아프고 소변에 붉은 빛이 약간 돌았다. 업무를 하다가 간간이 통증이 있었지만 조금
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코로 마신 후 반쯤 남은 숨 내뱉는 시간 20초면 ‘문제’
5 팔 업 앤 다운 호흡운동 촬영협조=리복 크로스핏 센티넬 사진=김경빈 기자 최근 건강관련 통계에 의하면 전 세계적으로 호흡기 질환자의 숫자는 공식적으로는 6∼10%지만 정식 진
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일상 루틴의 중요성
일러스트 강일구 우울감이 오래 지속되어 반 년 가까이 집에서만 지내던 중년 여성이 진료실을 찾아왔다. 첫 상담이 끝나고 약을 처방하고 다음 약속을 잡는데, 보호자가 내게 물었다.
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당뇨·심장병·뇌졸중 부르는 잇몸병
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 주부 오선애(56·경기도 용인시) 씨는 최근 잇몸 뼈가 내려앉고 잇몸에 피가 나 치과를 찾았다.그는 치료를 받다가 치과의사로부터
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비만아 부모의 잘못
일러스트 강일구 “우리 집안에 이런 사람이 없어요.” 비만클리닉에 아이를 데리고 온 부모가 흔히 하는 말이다. 부모 손에 끌려온 아이는 옆에서 고개를 푹 숙이고 앉아있다. “얘는
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‘내가 뭐하려 했더라’ 기억력 뚝 떨어지면 의심을
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net TV를 볼 때 유명한 연예인의 이름이 생각나지 않는다. 책을 보면 이전 페이지 내용이 생각나지 않는다. 해야 할 일이 있는데 다
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부고
▶김종순씨 별세, 조관홍(동아대 교수)씨 빙모상=2일, 부산 서호병원 장례식장, 발인 4일 오전 8시. 051-949-1024 ▶김영환씨 별세, 김기태(호남대 신문방송학과 교수)
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3분간 쉬지않고 하면 면역력 향상
미국 스포츠의학대학연합(American College of Sports Medicine)은 약 10년 전부터 ‘운동이 약이다(Exercise is Medicine)’라는 구호를
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▶전순비(전 인천 YWCA 회장)씨 별세, 조동윤·윤희·윤경·윤자씨 모친상, 박진(전 국회의원)·이낙용·하경민씨 장모상, 이상복씨 시모상=25일 오전 6시, 서울대병원 장례식장
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트라우마 탈출법
일러스트 강일구 “어제 신호등 건너편에서 아이가 제게 손을 흔들며 부르는 것 같았어요. 너무 생생해서 무서울 정도였어요.” 몇 년전 교통사고로 자식을 잃은 어머니는 상담을 하면서
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외로울 땐 걷고 ‘야동’ 대신 운동을
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 가수 김흥국(57)씨는 13년차 ‘기러기 아빠(자식 유학을 위해 해외에 처자식을 보내고 뒷바라지하는 아빠)’로 유명하다. 김씨는
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홍석현 중앙일보·JTBC 회장 차남 결혼
홍석현 중앙일보·JTBC 회장의 차남인 정인(31)씨가 18일 낮 12시 서울 중구 신라호텔에서 결혼했다. 신부는 박기범 전 대한피부과의사회 회장의 차녀인 연환(29)씨다. 두
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만사가 귀찮아지면 ‘고개숙인 남자’ 된다
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 건실한 중소기업을 운영하는 오모(53·남)씨는 겉보기에는 남부러울 것이 없는 사람이다. 매사 모든 일을 완벽하게 잘 처리하는 성
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천연물질 맹신 말아야
일러스트 강일구 “그냥 씻으면 되지 뭘 자꾸 넣는거냐?” 아이들이 어릴 때 가습기 살균제를 넣는 나에게 친정엄마가 한 말이다. 아이들은 겨울에 태어났고 난방으로 인해 집은 매우
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부고
▶이금진씨 별세, 김연채·성채(금호석유화학 대표이사)·웅채·영신씨 모친상=10일 오후 10시17분, 서울성모병원 장례식장 1호실, 발인 13일 오전 6시, 02-2258-5940
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▶최동수(전 자양개발 회장)씨 별세, 최명길(자양개발 대표)·명호(자영업)·명식(문화일보 체육부 부장)·명철(그린나래 조경팀장)·주호(비에스이 경영지원팀 이사)씨 부친상=4일 오
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뻣뻣한 관절부터 풀어주세요
4 제트 운동 촬영협조=리복 크로스핏 센티넬 사진=김현동 기자 지난 회에는 목에서 무릎까지 자세를 스스로 진단하는 방법에 대해서 소개했다. 설명한 대로 정상적인 자세가 나오지 않
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강남역 사건과 조현병
일러스트 강일구 지난 17일 한 여성이 서울 강남역 인근 주점의 화장실에서 살해당했다. 30대 남성인 범인은 이전에 들어왔던 6명의 남성을 놔두고, 마지막에 들어온 여성을 살해했
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부고
▶조병현씨 별세, 조정욱·형주·정연·주연씨 부친상, 주기중(중앙일보 시사매거진 포토디렉터)씨 빙부상=28일 오후, 분당 서울대병원 장례식장 6호, 발인 30일 오전 7시, 031
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